Melanjutkan pembahasan pada posting sebelumnya tentang Jantung..
Pernahkah anda berolahraga..
Apa yang terjadi pada jantung anda saat olahraga...
Sedikit mengulas pembahasan sebelumnya..
Salah satu penyebab kejadian penyakit jantung adalah terbiasanya jantung berdetak lebih cepat sehingga menimbulkan pembesaran otot jantung dan bahkan sampai payah jantung..
Masih ingat dengan Endorfin??
Sebuah hormon yang meningkatkan rasa nyaman dan berfungsi sebagai morfin tubuh..
Saat berolahraga..jantung kita akan berdetak dengan cepat..
Saat berolahraga..tubuh kita akan merasakan rasa nyaman dan biasanya dalam berolahraga kita akan menikmatinya..dengan menikmati hal tersebut maka hormon Endorfin/Endorphine pun akan keluar dan membuat tubuh kita terasa nyaman..berbeda halnya dengan kejadian jantung yang meningkat saat kita mengalami stress..
Selain itu saat kita berolahraga tubuh juga melepaskan adrenalin, serotonin dan dopamin yang ketiganya bekerjasama membuat tubuh kita merasa lebih baik.
Tapi dari semuanya itu, yang perlu diinget adalah "segala sesuatu yang berlebihan hasilnya akan merugikan bagi kita.."
Jadi tidak heran seandainya ada kasus orang meninggal saat olahraga, apalagi jika diketahui telah mempunyai masalah pada jantung..Harus ekstra hati-hati dan jangan memaksakan tubuh untuk melakukan hal-hal yang berlebihan...
0 komentar:
Posting Komentar